Ernährung und Bewegung
Ein grosser Bauchumfang und Übergewicht belasten den Körper stark. Erhöhter Blutdruck, erhöhter Cholesteringehalt, Diabetes und Herz- Kreislauferkrankungen können die Folgen davon sein. In der Schweiz sind immer mehr Menschen davon betroffen.
Wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, dann gehört nebst einer vitalen Ernährung, ein gezieltes, auf Sie zugeschnittenes Kraft- und Ausdauertraining dazu.
Wir helfen Ihnen dabei mit einer Ernährungsempfehlung, auf Grund Ihrer bisherigen Essgewohnheiten, einer Atemgasanalyse, um Ihren persönlichen Fettstoffwechselbereich zu analysieren (siehe Leistungsdiagnostik) und einem 3-Monatigen Trainingsplan inklusive Krafttraining, Ihr Idealgewicht zu erreichen!
Das einzige was Sie mitbringen müssen, ist die Bereitschaft, Ihre Ernährung auf eine ausgewogene vitale Nahrungszufuhr umzustellen (keine Diät), die Disziplin und Durchhaltewillen, den vorgegebenen Trainingsplan während mindestens 3 Monaten durchzuhalten! Nur so können Sie Körperfett abbauen und auf Dauer schlank bleiben!
Wenn Sie wirklich abnehmen möchten, dann schaffen Sie es auch!